3 идеи для здоровых, вкусных, домашних соков [РЕЦЕПТЫ]
- Почему стоит пить домашние соки?
- ЧТО Я ИСТОЧНИК?
- СКИДКА ДЛЯ соковыжималки
- КОГДА ПИТЬ СУКА?
- Фруктовые соки против Овощные соки
- РЕЦЕПТЫ ПО СОКАМ
Нет ничего лучше порции свежевыжатого сока. Уже в одном стакане мы обеспечиваем себя витаминами и углеводными бомбами, которые легко могут заменить закуску. Что дает нам регулярное питье свежих соков? Как известно - в первую очередь здоровье, а также красивый цвет лица, стройная фигура и даже повышенная защита от рака. Вот почему у меня есть 3 простых и вкусных рецепта для домашних соков, которые вы просто должны попробовать.
Так как у меня есть соковыжималка, сок - моя любимая закуска между большими приемами пищи. Как вы знаете, я не человек, который ест большие порции, так что это идеальное решение для меня в тот момент, когда я совсем не голоден, но я должен следить за регулярностью приема пищи.
Почему стоит пить домашние соки?
Домашние соки имеют много преимуществ. Благодаря тому, что они сделаны свежими, они содержат гораздо более высокую дозу витаминов и питательных веществ, чем соки в бутылках - даже те, что в один прекрасный день. Кроме того, они очень быстро впитываются, благодаря чему все ценные компоненты используются организмом с высокой скоростью. Им назначен очищающий эффект, они также повышают иммунитет и помогают лучше заботиться о фигуре.
Хорошие новости для людей, которые хотят быть в форме, но не совсем любят овощи или фрукты, или просто не могут съесть эти 5-7 порций фруктов и овощей - 1 сок пополняет даже 2-3 порции ежедневного спроса (зависит от того, сколько мы положили туда фрукты и овощи).
Существует также мнение, что делать сок самостоятельно дорого. Это не так. Просто выберите фрукты и овощи, которые в сезон! В этом случае мы никогда не платим много за материалы.
Зимой мы используем яблоки, тыкву, лук-порей и замороженные фрукты, из которых можно приготовить смузи и сорбеты (у меня в соковыжималке есть специальная часть для сорбетов и смузи - благодаря ей я сделала сорбет с клубникой или смузи ( рецепт смузи-чаши, то есть мусса, который нужно есть в миске, будет в блоге в ближайшие дни).
ЧТО Я ИСТОЧНИК?
Когда мы решаем купить соковыжималку, мы обычно следим за ценой - и ничего странного. Однако стоит подумать, как оборудование сжимает сок и какую часть фруктов или овощей оно использует. Правда в том, что часто в кожуре (например, яблоках) содержится больше питательных веществ, чем в самом фрукте. Хорошо найти модель, которая сможет выдавливать сок из целых фруктов, возможно, отталкивая отходы.
Некоторое время я был счастливым обладателем Kuvings C9500 , Я рекомендую это? Да. Он очень тихий и очень быстро очищается - что важно для меня, потому что с моим микрокомпьютером каждая дополнительная мойка и сушка деталей является проблемой.
Фирменные соки имеют запатентованный метод экструзии, который позволяет выжимать примерно в 2 раза больше сока, чем другое оборудование. Единственное, что попадает в отходы - это волокна и семена.
Вы можете видеть это после первого использования, я положил два яблока и киви, думая, что я выпью сок сам, и я мог бы дать мне половину армии 😀 
СКИДКА ДЛЯ соковыжималки
У меня также есть для вас сюрприз - мне удалось получить скидку для читателей блога на все модели Kuvings. на сайт магазина после выбора товара в корзине введите код FIT - чтобы цена на соковыжималку снизилась decrease
КОГДА ПИТЬ СУКА?
Смотря что. Овощные соки содержат меньше углеводов и не содержат слишком много сахара, поэтому их можно пить практически с каждым приемом пищи. Я рассматриваю фруктовые соки как отдельный прием пищи (второй завтрак, закуски, послеобеденный чай), потому что они имеют гораздо более высокую калорийность и содержание сахара.
Фруктовые соки против Овощные соки
Попробуем пить в основном овощные соки. Это не означает, что мы должны отказываться от фруктовых соков, но, например, употребление их три раза в день для людей для похудения может несколько испортить последствия. Фруктовые соки содержат много фруктозы (сахар содержится во фруктах) и калорий. Я не рекомендую их диабетикам.
Это не значит, что мы должны отказаться от фруктовых соков! Просто пей их головой head
РЕЦЕПТЫ ПО СОКАМ
Солнечный сок - предотвращает запоры, делает кожу более упругой (омолаживает), очищает от токсинов, помогает при гипертонии
- 1 большое яблоко
- 2 апельсина
- горсть свежей мяты
Свекольная сила - сок с противораковым, противовоспалительным, укрепляющим сердце, регенерирующим печень
- 2 средних свеклы
- 3 морковки
- 1 яблоко
Энергия сока - сладкая и вкусная, она обязательно понравится детям или людям, которые не любят овощи и фрукты. Это обеспечивает витамины и является источником энергии.
- 1 манго
- 2 яблока
- половина граната
Я обязательно найду новые рецепты и время от времени буду публиковать их в виде нескольких рецептов одновременно в блоге - так что вы тоже сможете их использовать 🙂
Мы встречаемся в facebook и Instagram. Я тоже на оснастке (ежедневный фит).
Ах, хорошо, если у вас уже есть проверенные рецепты соков домашнего приготовления - дайте мне знать в комментарии! Я бы хотел их опробовать, потому что сейчас я нахожусь на стадии тестирования всего («я добавлю и посмотрю, что из этого получится»). 🙂
Запись была сделана в сотрудничестве с брендом Kuvings.
Похожие
Пасха в Польше: пасхальные рецептыЧашечка обычно не показывала, сколько бусинок пота он потребовал от домохозяйки. Изготовленное из лучших ингредиентов, тесто было покрыто льняными полотенцами и помещено в теплое место для прогулок. Всем членам семьи, которые не были вовлечены в процесс выпечки, и особенно нашим детям, был строго запрещен доступ на кухню. Даже малейший ветерок может разрушить кропотливую выпечку и испортить веселье на востоке. Почему стоит делать домашние консервы и полезна ли пастеризация?
... когда мы можем пропустить лето, вкус домашних консервов вознаградит нас за усилия, приложенные при их приготовлении, и позволит нам насладиться тем, что является самым ценным в овощах и фруктах. Сезон домашних консервов начинается в июле и продолжается до конца сентября. В это время мы пастеризуем и просеиваем огурцы, производим джемы, соки, консервы и настойки, маринованные перцы, цуккини, грибы и капусту кислую. Все это для того, чтобы восполнить излишки сезонных овощей и фруктов, использовать Что такое беременная женщина?
Трудовой кодекс, внесенные в настоящее время поправки в Закон о пособиях и отпуске Борис Олийнык: «Мы выжили, потому что надеялись»
... для которого слово является способом существования, скажите: почему мы стали глухи к вечных истин словесной мудрости, а литература перестала играть прежнюю значительную роль в обществе? .. Как можно вернуть доверие народа к литературе ? - Относительно Нобелевской премии, то мы с вами, пожалуй, все-таки на Украине остаемся двое с чувством юмора. Пусть мировое сообщество посмеется. Тем более, может, кому-то покажется странным, но Нобелянка меня не особо волнует. - Почему? Apple сдерживает продажу iPhone 7 iPhone 8 в Германии, почему
Решение мюнхенского суда, объявленное в четверг, является результатом иска, поданного Qualcomm . Американский производитель процессоров обвинил Apple в незаконном использовании его в качестве патентных решений, принадлежащих Qualcomm . В частности, речь идет о технологиях, связанных с управлением использованием батарей в смартфонах. Немецкий суд согласился с Qualcomm и в своем решении запретил дальнейшее распространение iPhone Agenda украинских выборов: военное положение против коммунальных услуг
Проблемы в Украине самые важные и самые болезненные и должны быть решены в первую очередь? В разных избирателей - разная ответ на этот вопрос. Многое зависит и от того, как вопрос сформулировали. одни исследования показывают , Что самая серьезная проблема для людей - война на Востоке. другие Жители киевских Осокорков вышли на акцию против скандальной застройки
Жители киевского массива Осокорки проводят акцию против застройки банком "Аркада" территории вблизи трех озер - Небреж, Тягло и Мартиша. Зато активисты выступают за создание на этом месте ландшафтного парка. Как сообщает корреспондент Укринформа, в акции принимают участие несколько сотен человек. Жители массива стоят с плакатами "Остановите незаконную застройку последних чистых озер Дарнице - Небреж и Мартишива", "Требуем выполнить петицию 713" Экопарк Осокорки "," Давайте Юрий Сытник - Как нас обманывают, или почему на ОККО бензин ...
Как нас дурят, или почему на ОККО бензин хреновый? С одной позавчерашней разговора: - Как дела? - Ой, что-то все хуже и хуже. - Почему так? - Да, бардак на фирме. Работы все больше, а зарплата как несколько лет назад. Теперь вот начальник (АЗС) уволился, мне задолжали по зарплате, а теперь говорят что ничего не знают ... - Да все данные имеет бухгалтерия Галнафтогаза ... - Где, начальник был ФОПом. Ну, вы понимаете, налоги ... Мне Байден придет - порядок наведет. Что осталось за кулисами визит вице-президента США
... для борьбы с коррупцией. Яценюк рассыпался в комплиментах вице-президенту, рассказав о пяти ключевых направлений работы правительства - дерегуляция, реформа налоговой системы, борьба с коррупцией на таможне, приватизация и внедрение эффективного управления госкомпаниями. Но самое интересное происходило не по трибунами и под прицелом фото и видеокамер, а за закрытыми дверями. "Украинская правда" попыталась выяснить, о чем просил Байден высшее руководство Министр иностранных дел Германии Зигмар Габриэль критикует США за санкции против России
Министр иностранных дел Германии Зигмар Габриэль раскритиковал политику санкций США против России во время своего визита в Вашингтон. Он предостерегал от «нового ледникового периода» в отношениях с Москвой. Россия о Голодоморе - Россия о Голодоморе в Украине заявила, что геноцида не было
этот материал доступен на русском В МИД РФ отметили, что почти сотню лет назад, голод затронул многие народы СССР, и ни целенаправленного геноцида украинского народа не было.
Комментарии
Почему стоит делать домашние консервы?Почему стоит делать домашние консервы? → Домашние консервы не содержат консервантов, загустителей, красителей, усилителей вкуса и натуральных ароматизаторов. → мы решаем, сколько сахара, соли и других добавок будет в нашем конфитюре и маринадах. → мы сами выбираем качество продукции, выбирая спелые и поступающие от проверенных поставщиков (или из наших собственных садов) овощей и фруктов. → мы следим за тем, чтобы зимой, когда сезонных овощей и фруктов Такой распределенный пользователь не может ни позвонить, ни купить, потому что он потеряется, что вы имеете в виду вообще?
Такой распределенный пользователь не может ни позвонить, ни купить, потому что он потеряется, что вы имеете в виду вообще? Тест ... я имею в виду что? Подобные фан-страницы - это еще не все. Ох, этого не достаточно! При создании объявления сохраняйте Когда Власенко узнал, что вы занимаетесь делом Елены Полюхович?
Когда Власенко узнал, что вы занимаетесь делом Елены Полюхович? Пару дней назад мы с ним обедали - встречались относительно одного дела (сейчас мы с ним ведем совместно шесть дел). В процессе разговора он начал сам: «Вот творится эта ерунда с педофилами». Я ему говорю: «Тебе что, это интересно?» «Вообще интересно, кто за этим стоит». Я ему: «За этим никто не стоит. Эта женщина обратилась к моему другу Цыганкова, и я с ним уже четыре месяца занимаемся тем делом о растлении малолетних Нужно ли говорить, что буржуазия является основой мафиозной практики власти в Болгарии и что болгарский суд является крупным должником общества?
Нужно ли говорить, что буржуазия является основой мафиозной практики власти в Болгарии и что болгарский суд является крупным должником общества? Кто-нибудь в Болгарии сомневается, что эта власть полностью зависит от политической ситуации и работает в основном в интересах конъюнктуры, а не закона? Правильно ли напоминать судьям, что такой преступный примитив, как Цветан Цветанов, попал в систему управления ими. Как и прежде, Красио Черникия и Величко Адамов сделали. Куратор Пол Гардулло говорит, что главный вопрос - почему бы и нет?
Куратор Пол Гардулло говорит, что главный вопрос - почему бы и нет? «На протяжении всей американской истории молчали о зверствах, совершенных на службе белой истории. , , , В этой истории много молчания, много вины и стыда », - объясняет Гардулло. Это одна из причин, по которой события 31 мая и 1 июня 1921 года будут представлены на выставке в новом музее под названием «Сила места». Гардулло говорит, что название - это больше, чем география. «(Это) сила определенных Почему Grand Theft Auto 4 срывает конкуренцию, даже если кажется, что она явно уступает?
Почему Grand Theft Auto 4 срывает конкуренцию, даже если кажется, что она явно уступает? Я думаю, что первое, что получает GTA 4, это то, что это претенциозно. Геймеры часто используют это слово. "Pretentious." На данный момент это почти однообразное оскорбление, теряющее большую часть своей силы из-за чрезмерного использования, но если есть игра более претенциозная, чем игра Rockstar, мне еще предстоит сыграть в нее. Слово относится к тому, что имеет И почему они так долго молчали, когда заходила речь об Украине?
И почему они так долго молчали, когда заходила речь об Украине? И решатся сказать слово "Да"? Лана Самохвалова, Киев Когда пора сказать когда?
Когда пора сказать когда? Если вы чувствуете раздражение или расстраиваетесь, когда ваши дети ожидают, что вы сделаете все возможное для них, или если им кажется, что они имеют право на бесплатную поездку, это большая подсказка, что вам нужно измениться. Исправление: Скажите своим детям: «Вы действительно выросли, и вы уже достаточно взрослые, чтобы не забыть положить свою грязную одежду в прачечную». Затем воспользуйтесь инструментом, который я называю «Решите, что вы будете Когда я спросил его, что он хочет прочитать, он ответил: «Я несколько своих песен написал, послушаете?
Когда я спросил его, что он хочет прочитать, он ответил: «Я несколько своих песен написал, послушаете?" Я согласился прослушать одну песню, то есть, фактически, наша встреча должна была продлиться не более пяти минут. Но я слушал, не отрываясь, полтора часа ". Юрий Любимов . В 1967 году с выходом фильма И "Что сделает меня успешным?
А ты что думаешь? Внимание! Приведенный выше совет является лишь предложением и не может заменить визит специалиста. Обратитесь к врачу. А ты что думаешь?
А ты что думаешь? Внимание! Приведенный выше совет является лишь предложением и не может заменить визит специалиста. Обратитесь к врачу.
Почему стоит пить домашние соки?
ЧТО Я ИСТОЧНИК?
Что дает нам регулярное питье свежих соков?
Почему стоит пить домашние соки?
ЧТО Я ИСТОЧНИК?
Почему стоит делать домашние консервы и полезна ли пастеризация?
Для которого слово является способом существования, скажите: почему мы стали глухи к вечных истин словесной мудрости, а литература перестала играть прежнюю значительную роль в обществе?
Как можно вернуть доверие народа к литературе ?
Почему?
Как нас дурят, или почему на ОККО бензин хреновый?